Fußreflexzonen Massage kann helfen – Laut einer Studie der pronova BKK sind in Deutschland 87 Prozent der Menschen gestresst. Der Stress rührt oft von der Arbeit. Die Hälfte aller Befragten glauben, dass sie von Burnout bedroht sind.

Die Beschwerden drücken sich unterschiedlich aus: Rückenschmerzen, Erschöpfung und innere Anspannung sind deutliche Anzeichen dafür, dass du mit großer Wahrscheinlichkeit auf ein Burnout zusteuerst.

Fussreflexzonen als Stress-Spiegel

Fussreflexzonen sind Druckpunkte unter den Fußsohlen. Jeder Druckpunkt verkörpert ein bestimmtes Körperorgan. Eine Fußreflexzonenmassage dient der Entspannung. Bereits im alten Ägypten und in China nutzten die Menschen dieses heilsame Wissen.

Fußreflexzonen spiegeln den Stress, der sich im Körper abbildet in gewisser Weise wider. Wenn man auf unterschiedliche Punkte drückt, kann man dem betroffenen Organ wieder zur Entspannung verhelfen.

Stress – aber woher?

Selbstreflexion ist wichtig: Ein Burnout entsteht, wenn der Stress so groß ist, dass dein Körper ihn nicht mehr verarbeiten kann. Fragst du dich, woher der Stress kommt? Überprüfe dein Leben, dort sind die Antworten versteckt. Finde heraus, welche Dinge bei dir Stress verursachen.

Ein Burnout entsteht oft, wenn du dir zu viele Ziele setzt oder deine Vorstellungen in einer perfektionistischen Art umsetzen möchtest: Dann stellen sich schnell Überforderung und Erschöpfung ein. Neben dem Gefühl, dich im Beruf ständig weiterentwickeln zu müssen, bist du vielleicht unglücklich und dein Leben ist nicht mehr im Gleichgewicht. Eine selbstständige Tätigkeit führt dazu, Termine aus den Augen zu verlieren. Du denkst, dass du ständig erreichbar sein musst.

Vielleicht bist du geistig und seelisch erschöpft, weil dich die Arbeit über- oder unterfordert. In gewissem Maße ist körperliche Erschöpfung gut. Wenn sie jedoch dazu führt, dass es keine Entspannung mehr gibt, wird sie schnell ungesund. Im schlimmsten Fall führt sie zum Burnout. Stress und Burnout haben keine Chance, wenn dein Leben im Gleichgewicht ist. Die totale Erschöpfung kannst du vermeiden, indem du eine Balance schaffst – also einen Ausgleich zu deinem Beruf.

Mache regelmäßig Dinge, die dir gut tun. Du kannst eine ganzheitliche Wellness über die Füße erlangen. Deine Füsse spielen eine tragende Rolle in der Frage nach dem Gleichgewicht: Sie geben dir den ganzen Tag Halt und Stabilität. Die Fussreflexzonen harmonisieren mit deinen Körperorganen. Eine gute Fußreflexzonenmassage entspannt. Nimm dir Zeit, um regelmäßig die Dinge zu tun, die dir Entspannung verleihen.

Mit der gezielten Fußmassage zurück ins Gleichgewicht

Mit einem Leben im Gleichgewicht bist du leistungsfähiger. Du kannst Großartiges leisten und nimmst deinen Körper trotzdem ernst. Höre in dich hinein: Herausragende Arbeit verlangt nach einer guten Entspannungsphase.

Manchmal musst du vielleicht Aufgaben abgeben. Du bist erfolgreich, wenn du entspannt bist. Dann kannst du ohne Stress organisieren. Dir gelingt alles, weil du innerlich gelassen bist und du kreative Ideen hast. Andersherum kannst du dich in der Freizeit erholen, wenn du vom Job erschöpft bist.

Der Stress fällt von dir ab und du kannst dein Leben in vollen Zügen genießen. Wenn du gelernt hast, was dir Stress verursacht, kannst du damit offen umgehen. Die Gefahr eines Burnouts wird vermindert. Lerne ein Gegengewicht zu schaffen, so dass du wieder auftanken kannst. Eine Fussreflexzonenmassage kann bei Stress wahre Wunder bewirken.

Wie kannst du die Balance herstellen?

Wenn du von Stress betroffen bist und herausgefunden hast, woher der Stress kommt, gilt es nun, die stressbesetzten Situationen zu verändern. Natürlich kannst du den Job nicht gleich kündigen.

Es gibt auch andere Möglichkeiten, um dem Stress den Garaus zu machen. Versuche zunächst, die Arbeit und das Privatleben zu trennen. Schaffe dir deutliche Zeichen, wenn du mit der Arbeit beginnst und wenn du fertig bist. Bekomme deinen Kopf frei, indem du Zeit mit der Familie verbringst und dich mit Freunden triffst.

Meditiere und treibe Sport: Auf diese Weise kannst du Körper und Seele auspowern. Entwickle ein Entspannungsritual: Gehe in die Sauna. Oder gönne dir eine schöne Massage. Übe dich im Barfussgehen und im Achtsamkeitstraining. Genieße eine wohltuende Fussmassage.

Entspannung pur: Die Reflexzonenmassage

Eine gute Reflexzonenmassage ist genau das, was du brauchst:

• sie fördert die Durchblutung im gesamten Körper
• sie stimuliert die Nerven positiv
• sie wirkt stresslösend
• sie entspannt Körper und Geist – die Seele kann baumeln
• sie spendet langanhaltende Wärme

Bei regelmäßiger Anwendung einer Fussreflexzonen-Massage hast du keine kalten Füße mehr. Genau das brauchst du, wenn du unter Stress stehst.

Unterstützung der positiven Effekte einer Fußreflexzonenmassage

Ein guter Therapeut kann ideal auf die Gründe deiner Erschöpfung eingehen. Um langanhaltende Effekte zu spüren ist eine regelmäßige Anwendung von Vorteil. Je mehr Zeit und Regelmäßigkeit du in deine Gesundheit investierst, desto mehr bekommst du Gutes zurück. Damit du Kosten und Zeit sparen kannst, gibt es Dinge, die du auch selbst tun kannst:

1. Massiere deine Füsse allein: Das kannst du fast an jedem Ort tun.
2. Verwende doch die Full Balance Fußreflexzonen massage: 100% Naturprodukte für die tägliche Fußmassage zuhause.
3. Lasse deine Füsse von deinem Lieblingsmenschen massieren: Auf diese Weise verbringt ihr Zeit miteinander und du entspannst gleichzeitig.

Durchschnittlich kostet in den deutschen und österreichischen Städten eine 30 min Fußreflexzonenmassage €30.- Bei einer wöchentlichen Anwendung summiert sich da der Preis auf über €1400 pro Jahr. Deshalb wollten wir auch eine in Summe preiswertere Lösung mit Lebenslanger wohlfühl Garantie, einfach zu Hause zu jeder Zeit anwendbar.

Die Massage Produkte von Full Balance unterscheiden sich von anderen durch:

• Rein natürliche Materialien – jedes Produkt ist einzigartig
• Qualität aus Tirol – Wir bieten eine lebenslange Garantie
• Individuelle Maßanfertigungen
• Einfache Anwendung zu Hause

Egal, wo du bist, unsere Fussreflexzonenmassage-Produkte kannst du überall anwenden: Beim Zähneputzen, vor dem Fernseher, vor dem Bettgehen oder beim Abwaschen. Nimm dir einfach die Zeit und starte dein neues Wohlfühl-Konzept einfach täglich zu Hause.

Die Fußreflexzonenmassage für die ganze Familie mit dem Zirbenholz Brett Big Foot kostet €180. Die Kosten für eine Maßanfertigung liegen bei 450 Euro. Je nach Größe erhältst du eine Standard-Version ab 300 Euro. Auf alle Zirbenholz Produkte bekommst du eine Lebenslange Wohlfühl-Garantie. Oder entdecke unsere Akupressurmatte.

Die natürlichste Fußreflexzonenmassage zum Selbermachen mit Tiroler Qualität. Full Balance bietet Produkte aus natürlichen Komponenten. Damit werden die Füße gezielt stimuliert.