Fußreflexzonen­massage - Wirkung, Anwendung und alle Details

FAQs zur Fußreflexzonenmassage

Was ist Fußreflexzonenmassage?

Fußreflexzonenmassage ist eine alternative Behandlungsmethode, bei der durch die Stimulation bestimmter Punkte auf den Fußsohlen die entsprechenden Organe und Körperteile beeinflusst werden. Ziel ist es, die Durchblutung zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Wie funktioniert die Fußreflexzonenmassage?

Die Fußreflexzonenmassage basiert auf der Idee, dass jede Zone der Fußsohle mit einem bestimmten Teil des Körpers verbunden ist. Durch den gezielten Druck auf diese Zonen wird die Energiezirkulation im Körper angeregt, was zur Selbstheilung und Entspannung führen kann.

Kann ich die Fußreflexzonenmassage zu Hause durchführen?

Ja, mit Hilfsmitteln wie dem Big Foot Vital Board oder der Akupressurmatte von Full Balance kannst du die Fußreflexzonenmassage einfach und effektiv zu Hause praktizieren. Diese Produkte sind darauf ausgelegt, die Reflexzonen gezielt zu stimulieren.

Welche Vorteile bietet die Fußreflexzonenmassage?

Vorteile umfassen:

• Stressabbau und Entspannung
• Verbesserte Durchblutung
• Schmerzlinderung (z.B. bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen)
• Förderung der Selbstheilungskräfte
• Unterstützung bei Verdauungsproblemen, PMS-Symptomen und Durchblutungsstörungen

Wie oft sollte man die Fußreflexzonenmassage anwenden?

Für beste Ergebnisse empfehlen wir eine tägliche Anwendung von etwa 5 bis 20 Minuten. Es hängt jedoch von deinen individuellen Bedürfnissen und dem Zeitplan ab.

Kann die Fußreflexzonenmassage ernsthafte Krankheiten heilen?

Die Fußreflexzonenmassage ist keine Heilbehandlung für ernsthafte Krankheiten. Sie kann jedoch unterstützend wirken und Symptome lindern. Bei Verdacht auf ernsthafte Krankheiten sollte man immer einen Arzt aufsuchen.

Wo bekomme ich eine Fußreflexzonen Punkte Tafel?

Full Balance bietet eine digitale Fußreflexzonen Punkte Tafel an, die dir hilft, die Reflexzonen auf deinen Füßen zu identifizieren. Diese findest du in unserem Shop oder als Download auf unserer Website.

Wie gesund ist die Fußreflexzonenmassage?

Wenn du jeden Tag deine Füße am besten vor dem zu Bett gehen mit einer Massage versiehst, kannst du nicht nur deinen Stress lösen, sondern auch einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit nehmen.

Außerdem hilft die Reflexologie einen guten Schlaf zu bekommen. Die Fußreflexzonen Massage kann daher mehrmals pro Woche bis täglich angewendet werden. Die durchschnittlichen Kosten einer Fußreflexzonenmassage beim Therapeuten liegen bei 40 Euro für ca. 45 Minuten bis 1 Stunde.

Unterstützend und kosten sparend bietet sich daher die Fußreflexzonen Therapie für zu Hause von Full Balance.

Kann die Zonenmassage schmerzhaft sein?

Die Zonenmassage kann auch Schmerzhaft sein, wie jede andere Massagetechnik auch. Der Druck sollte aber immer so angepasst werden, dass der Schmerz noch "angenehm" ist. Der Schmerz ist ein Indikator, dass an der gegebenen Zone eine mögliche Disbalance herrscht. Durch regelmäßige Massage mit "normalem" Druck kann eine schnelle Linderung herbeigerufen werden.

Wann sollte ich die Reflexologie nicht anwenden?

Bei Schwangerschaft, Fieber, Kreislaufproblemen, Knochenbrüchen oder direkt nach Operationen solltest du vor der Reflexologie Anwendung unbedingt mit deinem Arzt sprechen. Nicht direkt nach einer Mahlzeit die Massage Übungen durchführen. Bei Diabetischen Fuß, Risikoschwangerschaft. Das praktisches Lehrbuch der Reflexzonentherapie soll keine Schulmedizin ersetzen.

Wie wende ich die Full Balance Massage an?

Für die erste Anwendung der Reflexzonen Therapie für zu Hause stellst du dich einfach mit beiden Beinen (entweder mit Socken oder ohne) auf die Natursteine. Versuche mindestens 1 Minute auf den Natursteinen stehenzubleiben. Danach gehst du ein paar Schritte neben dem Brett und wiederholst bei angenehmem Gefühl den Vorgang.

Bei täglicher Anwendung kannst du auch auf den Natursteinen auf und ab steppen oder dich im und gegen den Uhrzeigersinn Schritt für Schritt bewegen. Unter Übungen und Funktion findest du weitere Anwendungen.

Gibt es bei der Fußreflexzonenmassage Nebenwirkungen?

Nebenwirkungen können bei besonders intensiven Erstbehandlungen auftreten, wie eine starke Blutzirkulation oder Schwindel. Auch Juckreiz und Schweißbildung sind möglich, verschwinden jedoch meist nach wenigen Minuten wieder.

Bei Verdauungsproblemen kann es zu Durchfall kommen, da der Körper versucht, aufgelockerte Abfallstoffe auszuscheiden. Grundsätzlich ist bei einer normalen, angenehmen Anwendung wenig falsch zu machen, und die meisten Nebenwirkungen sind vorübergehend und harmlos.