Kennst du das wohlige Gefühl, dass sich nach einer ausgiebigen Fußmassage einstellt? Mit einer Massage der Fußreflexzonen erreichst du nicht nur noch mehr Entspannung, sondern aktivierst auch ganz gezielt die Selbstheilungskräfte deines Körpers.

Die Fußreflexzonentherapie kannst du auch ganz bequem selbst vornehmen. Wie Organe ganz gezielt über die Massage der Fußsohle angesprochen werden können und wie du ganz ohne Schmerzen wieder frisch durchs Leben gehen kannst zeigt dieser Beitrag.

Selbstheilung fördern durch Fußreflexzonenmassage und Fußreflexzonentherapie

Die Selbstheilung mit Fußreflexzonenmassage fördern – Vertreter der Fußreflexzonenmassage gehen davon aus, dass verschiedene Bereiche der Fußsohle in direkt korrespondierender Verbindung zu Organen stehen. Die Rede ist dabei häufig von Nervensträngen, aber auch feinstofflichen Energiebahnen, die Bereiche der Fußsohle und Organe miteinander verbinden.

So wird es möglich, Organe, die sich innerhalb des Körpers befinden von Außen im Rahmen einer solchen Therapie zu beeinflussen. Bei der Fußreflexzonenmassage werden diejenigen Fußreflexzonen massiert, die zu den Schmerzen oder Beschwerden des Patienten passen. Durch die gezielte Stimulation der entsprechenden Nerven wird ihr natürliches Gleichgewicht wieder hergestellt und wirkt ganz nebenbei positiv auf die Durchblutung. Diese sanfte Therapie wirkt also weit über eine simple Fußmassage hinaus und putzt deine Nervenbahnen gründlich durch. Medizinische Stellungnahme der Fußreflexzonenmassage von Dr. Stefan Trobos.

Wieso fördert die Reflexzonenmassage natürliche Heilung?

In vielen traditionellen Gesellschaften rund um den Globus ist das Wissen um Fußreflexzonen und deren Einfluss auf Gesundheit und Selbstheilungskräfte bekannt. Heute steht die Fußreflexzonentherapie häufig im Kontext der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Diese legt großen Wert auf das Lösen von Blockaden, die sowohl in der Muskulatur der Fußsohle als auch in den Energiebahnen des gesamten Körpers vorhanden sein können.

• Mit der Fußreflexzonenmassage die Durchblutung fördern
• Über die Nervenstimulation die Selbstheilungskräfte anregen
• Schmerzen können durch die Akupressur gelindert werden
• Wohlbefinden steigern
• Die Fußreflexzonenmassage kann stresslösend wirken
• Mehr Energie und für Entspannung sorgen
• Wellness über die Füße

Bei der Fußmassage unter Berücksichtigung der Reflexzonen werden während der Therapie diese Blockaden gezielt gelöst. Die damit verbundenen Organe können wieder neu und befreit arbeiten: Die Durchblutung des ganzen Körpers verbessert sich, Schmerzen werden gelindert und du fühlst rundum Entspannung.

Unabhängig davon, ob du den spezifischen Parametern der Fußreflexzonentherapie Glauben schenkst sorgt solch eine Massage der Fußreflexzonen ganz allgemein für wunderbare Entspannung, die wohltuend wirkt und eine ideale Grundlage für deine Selbstheilungskräfte darstellt.

Fußreflexzonenmassage selber durchführen – so geht’s

Die Massage der Fußreflexzonen wirkt auch dann, wenn du sie selbst aktiv oder passiv durchführst. Dazu musst du dich lediglich im Vorfeld über die genaue Lage der einzelnen Fußreflexzonen informieren und herausfinden, welche Organe mit ihnen verbunden sind.

Mit einer Massage der betreffenden Fußreflexzonen kannst du dann über die Fußsohle Beschwerden mildern oder sie mit dieser Therapie sogar ganz zum Verschwinden bringen. Damit die Massage wirkt, solltest du mindestens zehn Minuten lang massieren, Profis behandeln die Fußreflexzonen bis zu einer halben Stunde lang.

Hier findest du eine detaillierte Darstellung der einzelnen Fußreflexzonen auf deiner Fußsohle, siehe Fußreflexzonen Tafel. Für nähere Informationen folge dem Link Fußreflexzonenmassage.

Eine weitere innovative Methode, die Fußreflexzonen und die Durchblutung anzukurbeln sind die Massagebretter für die Fußsohle von Full Balance. Je nach Modell ist das aus hochwertigem Zirbenholz gefertigte Brett mit Natursteinen bestückt, die den Füßen die wohltuende Aufmerksamkeit zukommen lassen.

Dazu stellst du dich barfuß auf das Brett und führst stehend bewusste Bewegungen durch. Dabei kann es sich um Ganzkörperübungen handeln, aber auch um gezielte Aktivierungen zur Durchblutung der Füße und deren Reflexzonen. Natürlich kannst du diese Methode auch im Sitzen anwenden, der Druck ist zwar schwächer, sie wirkt aber auch in diesem Fall und lindert Schmerzen.

Je nach Produkt kannst du auch eine Maßanfertigung einer solchen Massage Hilfe kaufen. Die Position der Steine und Massage Elemente sowie natürlich die Größe werden dann bei der Herstellung gleich an dich angepasst. Die Pine & Stone Maßanfertigung ist ein einzigartiges Produkt, für ganz gezielte Stimulation deiner bestimmten Fußreflexzonen.

Produkte, wie Pine & Stone oder Big Foot können überall hin mitgenommen werden. So kannst du sogar während der Arbeit, in Pausen oder zu vielen anderen Gelegenheiten eine kleine Auszeit vom Alltag per Fußmassage nehmen und dich ganz bewusst um dein Wohlbefinden kümmern und deine Lebensenergie aufladen.

Das Zirbenholz Brett Big Foot ist der ideale Einstieg um deine Fußgesundheit zu beginnen und kann von deiner ganzen Familie, Freunden und Mitarbeitern verwendet werden. Sehr gut geeignet ist diese Methode aber auch als Abschluss einer Yoga-Sitzung. In den verschiedensten Yoga Übungen kannst du das Big Foot einsetzen und kombinieren. Eine zusätzliche Challenge für dein inneres Gleichgewicht, mit aktiver Stimulation der Fußreflexzonen, welche in weiterer Folge deine Selbstheilungskräfte fördern. Eine Kombination Fußreflexzonentherapie und Yoga die wir auch gerne „Yoga on the rocks“ nennen.

Wie kannst du deine Selbstheilungskräfte noch effektiver aktivieren?

Selbstheilungskräfte selber aktivieren – Egal, ob du die für dich wichtigen Fußreflexzonen selbst massierst oder dir bei der Fußmassage von jemandem helfen lässt, diese Technik eignet sich nicht nur zur Therapie von Beschwerden. Mit der Massage der Reflexzonen der Fußsohle kannst du auch herausfinden, welche Organe mehr Aufmerksamkeit brauchen. Hast du bei der Massage bestimmter Reflexzonen Schmerzen auf der Fußsohle gilt dies als Indikator für Probleme mit den entsprechenden Organen.

Natürlich ist eine ausgiebige Fußreflexzonenmassage ideal dazu geeignet, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dir ganz nebenbei wichtige Entspannung zu schenken. Auch im Alltag kannst du ganz unabhängig von einer Therapie viel dazu beitragen, wohltuend auf deinen Körper, Organe und die gesamte Durchblutung einzuwirken.

Du willst mehr über die Kraft der Selbstheilung erfahren? Hier sind 9 nützliche Tipps wie du deine Selbstheilungskräfte zusätzlich anregen kannst als Download.