Kategorie: Regeneration
Schneller regenerieren – 10 effektive Tipps für Regeneration nach dem Laufen
Lesedauer 5 MinutenDie Regeneration beim Laufen ist für Hobby Läufer und Profis von elementarer Bedeutung für die Gesundheit. Nicht selten wird der Fokus auf ein hartes Training gesetzt, während die Regeneration nach dem Laufen oder Joggen vernachlässigt wird. Hier erfährst du wichtige Tipps für deine Regeneration!
Kaffee oder Tee? Mehr als Muntermacher.
Lesedauer 3 MinutenKaffee oder Tee? Mehr als Muntermacher Liebst Du auch das Aroma des Kaffees, das durch die Wohnung zieht? Oder ziehst Du den Genuss einer Tasse zart duftenden Tees am Morgen vor? In früheren Zeiten war Kaffee der Deutschen bevorzugter Wachmacher. Seit Längerem wird jedoch die Fraktion der morgendlichen Teetrinker umfangreicher. Beide Getränke enthalten Koffein: Mit […]