Kategorie: Bewusst leben
Die Verbindung von Geist und Materie: Wie Gedanken deine Gesundheit steuern können
Lesedauer 7 MinutenUnsere Gedanken haben direkten Einfluss auf unsere Gesundheit. Von Stressreaktionen bis Zellveränderung – dieser Artikel zeigt, wie Geist und Körper zusammenwirken.
Was ist Epigenetik? Wie du deine Gene durch dein Verhalten beeinflussen kannst
Lesedauer 5 MinutenEpigenetik zeigt, dass deine Gene kein festgelegtes Schicksal sind. Du kannst sie aktiv beeinflussen – durch Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Methoden wie die Fußreflexzonenmassage.