Rückenschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben, und das BWS Syndrom ist eine häufige davon. Das BWS Syndrom bezieht sich auf Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule, die oft durch Überbelastung oder Körperhaltungen, die einseitig sind, verursacht werden. Eine effektive Möglichkeit, die Schmerzen zu lindern, ist durch die Verwendung einer Akupressurmatte wie der Full Balance Akupressurmatte.

In diesem Artikel werden wir dir erklären, wie das BWS Syndrom entsteht und wie die Full Balance Akupressurmatte helfen kann, die Rückenmuskulatur zu lockern und Schmerzen zu lindern.

Was ist das BWS Syndrom?

Das BWS Syndrom bezieht sich auf Schmerzen und Verspannungen im Bereich der Brustwirbelsäule. Es tritt häufig bei Menschen auf, die längere Zeit am Schreibtisch sitzen oder körperlich anstrengende Tätigkeiten ausüben. Auch schlechte Körperhaltung und Bewegungsmuster können zu diesem Syndrom führen. Wobei die Definition schlechte Körperhaltung und die Ansicht von Bewegungsmustern sehr allgemein gehalten ist.

Die Symptome des BWS Syndroms können variieren und reichen von leichten Schmerzen bis hin zu starken Verspannungen und Schmerzen im Brustkorb und Rücken. In einigen Fällen kann es sogar zu Atembeschwerden kommen.

Wie kann die Full Balance Akupressurmatte helfen?

Die Full Balance Akupressurmatte ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um Schmerzen und Verspannungen im Rückenbereich zu lindern. Die Matte besteht aus einer Vielzahl kleiner Akupressurspitzen, die Druckpunkte im Rückenbereich stimulieren und die Durchblutung fördern.

Die Anwendung der Akupressurmatte ist einfach und unkompliziert. Du musst dich einfach auf die Matte legen und deinen Körpergewicht gleichmäßig verteilen. Die Akupressurknöpfe stimulieren die Druckpunkte an deinem Rücken und fördern die Durchblutung und Entspannung der Muskulatur.

Wie funktioniert die Akupressur?

Die Akupressur ist eine altbewährte Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der bestimmte Druckpunkte im Körper stimuliert werden, um Schmerzen und Verspannungen zu lindern. Es gibt im Körper eine Vielzahl von Akupunkturpunkten, die sich auf unterschiedliche Bereiche und Organe des Körpers beziehen. 

Durch die Stimulation dieser Akupressurpunkte wird die Durchblutung und die Entspannung der Muskulatur gefördert.

Die Akupressurmatte nutzt diese Methode, um die Druckpunkte im Rückenbereich zu stimulieren und die Muskulatur zu lockern. Du kannst die Massagematte einfach zu Hause nutzen und in kurzer Zeit eine spürbare Linderung der Schmerzen und Verspannungen im Rückenbereich erfahren.

Wie oft sollte man die Akupressurmatte bei BWS Syndrom verwenden?

Die Verwendung der Akupressurmatte bei BWS Syndrom kann individuell angepasst werden. In der Regel wird empfohlen, die Matte täglich für 15-20 Minuten zu nutzen. Sie können die Matte jedoch auch öfter oder länger verwenden, je nach Bedarf und Verträglichkeit. Es ist wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und die Verwendung der Akupressurmatte langsam steigerst, um Überbelastungen und Schmerzen zu vermeiden.

Wie kann man die Akupressurmatte am besten anwenden?

Um die Akupressurmatte am besten anzuwenden, solltest du zuerst sicherstellen, dass du genügend Zeit und Ruhe hast. Leg dich dann auf die Matte und verteile dein Gewicht gleichmäßig auf der gesamten Oberfläche. Achte darauf, dass die Akupressurknöpfe direkt auf deinen Rücken wirken und du keine Kleidung trägst, die die Wirkung der Akupressur beeinträchtigt.

Atme dabei tief ein und aus und versuche, dich zu entspannen. Du kannst auch leichte Bewegungen machen, um die Wirkung der Akupressur zu verstärken. Es ist jedoch wichtig, dass du während der Anwendung der Akupressurmatte nicht aufstehst oder dich zu schnell bewegst, um Schwindelgefühle oder Verletzungen zu vermeiden.

Welche Vorteile bietet die Verwendung der Full Balance Akupressurmatte?

Die Verwendung der Full Balance Akupressurmatte bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Rückengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Stimulation der Druckpunkte im Rückenbereich wird die Durchblutung gefördert und die Muskulatur entspannt. Dies kann Schmerzen und Verspannungen im Rückenbereich lindern und die Beweglichkeit verbessern.

Darüber hinaus kann die Anwendung der Akupressurmatte auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern und Stress reduzieren. Die tiefe Entspannung, die durch die Akupressurmatte erreicht wird, kann dazu beitragen, dass du besser schlafen kannst und du dich insgesamt entspannter und ausgeglichener fühlst. Regeneration findet immer im Schlaf statt, deshalb ist dieser Punkt sehr wichtig.

BWS Syndrom – Einzelne Symptome

Die Symptome des BWS-Syndroms können von Person zu Person unterschiedlich sein. Schmerzen und Verspannungen im oberen Rückenbereich können sich bemerkbar machen. Typischerweise treten diese Schmerzen bei Bewegung oder längerem Sitzen auf und können bis zu den Schultern und Armen ausstrahlen. Das BWS Syndrom hat eine Klassifizierung nach dem ICD-10, dies ist die Datenbank in der Krankheiten international klassifiziert werden.

In einigen Fällen kann das BWS-Syndrom auch zu Taubheitsgefühlen oder Kribbeln in den Armen führen. Wenn du diese Symptome bei dir selbst bemerkst, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und eine geeignete Behandlung zu erhalten. Der erste Schritt ist dabei die Ursachenforschung. Wenn wir die Ursache kennen, können wir nachhaltige Behandlungsmethoden wählen.

BWS Syndrom – Symptome Herz

Es gibt einige Fälle, in denen das BWS-Syndrom mit Schmerzen oder Unregelmäßigkeiten im Herzbereich in Verbindung gebracht wurde. Diese Symptome können aufgrund der Nähe des oberen Rückenbereichs zum Herzen auftreten. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass Herzprobleme in der Regel von anderen Symptomen wie Atemnot oder starkem Schmerz im Brustbereich begleitet werden. Wenn du unsicher bist, ob die Symptome auf das BWS-Syndrom oder Herzprobleme zurückzuführen sind, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten.

BWS Syndrom – Symptome Magen

In einigen Fällen kann das BWS-Syndrom auch Schmerzen oder Unwohlsein im Magenbereich verursachen. Dies liegt daran, dass die Nerven, die die Muskeln und Knochen im oberen Rückenbereich versorgen, auch mit den Verdauungsorganen verbunden sind. Wenn das BWS-Syndrom jedoch mit Magenschmerzen einhergeht, sollten auch andere mögliche Ursachen wie Magengeschwüre oder Gastritis in Betracht gezogen werden. Wenn du unter Schmerzen im Magenbereich leidest und vermutest, dass es sich um eine Folge des BWS-Syndroms handeln könnte, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose und eine geeignete Behandlung zu erhalten. Teile den Fachpersonal möglichst genaue Informationen mit, damit es nicht zur Suche der Nadel im Heuhaufen wird.

Wie wirkt sich das BWS Syndrom auf den Schlaf aus?

Das BWS-Syndrom kann sich auch auf den Schlaf auswirken. Die Schmerzen und Verspannungen im oberen Rückenbereich können dazu führen, dass es schwierig wird, eine bequeme Schlafposition zu finden. Infolgedessen können Betroffene Schwierigkeiten haben, in den Schlaf zu fallen oder durchzuschlafen. In der Klassifizierung wird das BWS Syndrom auch zusätzlich mit HWS Syndrom tituliert. Dabei spricht man vom betroffenen Abschnitt der Halswirbelsäule.

Ein unruhiger Schlaf kann wiederum dazu führen, dass man am nächsten Tag müde und erschöpft ist. Wenn das BWS-Syndrom deine Schlafqualität beeinträchtigt, kann dies deine Lebensqualität beeinträchtigen und es kann ratsam sein, eine geeignete Behandlung zu suchen, um deine Schmerzen zu lindern und deine Schlafqualität zu verbessern. Viele Betroffene berichten, dass die Anwendung einer Akupressurmatte positive Wirkung zeigt. Speziell wenn die Fußreflexzonen der BWS stimuliert wurden.

Wie wirkt sich das BWS Syndrom auf die Psyche aus?

Neben den körperlichen Auswirkungen kann das BWS-Syndrom auch Auswirkungen auf die Psyche haben. Chronische Schmerzen und Einschränkungen im Alltag können zu Frustration, Reizbarkeit und Angstzuständen führen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Betroffene sich wegen ihrer Schmerzen und Einschränkungen isolieren und sozialen Aktivitäten aus dem Weg gehen.

Diese Veränderungen im sozialen Leben können wiederum zu einem Gefühl von Isolation und Einsamkeit führen. Es ist daher wichtig, nicht nur die körperlichen Symptome des BWS-Syndroms zu behandeln, sondern auch die psychologischen Auswirkungen zu berücksichtigen. Die Schwierigkeit ist dabei, dass es sich um einen Kreislauf handelt, der alleine schwer zu durchbrechen ist. Eine geeignete Therapie kann helfen, den Umgang mit den Schmerzen zu verbessern und die Lebensqualität zu erhöhen.

BWS Syndrom Übungen – Hier sind einige hilfreiche Anwendungs-Möglichkeiten

Es gibt einige Übungen, die dazu beitragen können, die Beschwerden beim BWS-Syndrom zu lindern. Eine Methode ist die Verwendung einer Akupressurmatte, wie der Full Balance Akupressurmatte. Durch das Liegen auf der Matte können Verspannungen und Verhärtungen im Bereich der Brustwirbelsäule gelockert werden. Eine regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren.

Auch Dehnübungen können helfen, die Flexibilität und Beweglichkeit der Rückenmuskulatur zu verbessern. Ein Beispiel für eine Dehnübung ist das Anheben und Strecken der Arme über den Kopf, während Sie aufrecht stehen. Die Arme sollten für etwa 15-30 Sekunden gehalten werden, bevor sie langsam wieder abgesenkt werden. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals am Tag, um die Muskeln zu dehnen und zu entspannen. Auch fließende Bewegungen, wie man sie in sanften Formen des Yogas findet sind denkbar.

Eine weitere unterstützende Übung für das BWS-Syndrom ist die Stimulation der Fußreflexzonen. Die Fußreflexzonenmassage kann dazu beitragen, den Energiefluss im Körper zu verbessern und so auch Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule zu lindern. Indem du gezielt bestimmte Zonen am Fuß massierst, kannst du gezielt die entsprechenden Körperbereiche stimulieren und so auch Verspannungen in der Rückenmuskulatur lösen.

Es ist jedoch wichtig, dass du vor Beginn von Übungen oder Massagen mit einem Arzt oder Physiotherapeuten sprichst, um sicherzustellen, dass diese Übungen für dich geeignet sind und keine weiteren Schäden verursachen.

Fazit

Das BWS-Syndrom kann zu starken Schmerzen und Verspannungen im Rückenbereich führen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Die Full Balance Akupressurmatte bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, um Schmerzen und Verspannungen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu lockern. Die Anwendung der Akupressurmatte ist unkompliziert und kann individuell angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

FAQ’s zu BWS Syndrom

Ist die Anwendung der Full Balance Akupressurmatte schmerzhaft?

Die Anwendung der Akupressurmatte kann am Anfang ungewohnt und leicht unangenehm sein. Die meisten Nutzer gewöhnen sich jedoch schnell daran und empfinden die Anwendung als angenehm und entspannend. Sollte der Druck der Holzknöpfe anfangs zu intensiv sein, kannst du einfach ein Handtuch über die Matte legen. Nach regelmäßiger Anwendung wirst du dann kein Handtuch mehr benötigen und sogar mit nacktem Rücken auf der Matte liegen können.

Kann die Full Balance Akupressurmatte auch bei anderen Rückenbeschwerden helfen?

Ja, die Full Balance Akupressurmatte kann auch bei anderen Rückenbeschwerden helfen und dich bei der Regeneration unterstützen. Es ist jedoch wichtig, dass du dich bei einer Verletzung oder ernsten Problem vor der Anwendung an einen Arzt oder Physiotherapeuten wendest.