Fullbalance Blog
CBD Öl als alternative Behandlung bei Alzheimer?
Lesedauer 3 MinutenCannabidiol (CBD) rückt immer weiter in den Fokus der alternativen Heilmethoden. Die Wirkung gilt als entkrampfend, angstlösend und entzündungshemmend. Erfahren Sie wie CBD auch bei Alzheimer helfen könnte!
CBD bei Fibromyalgie – effektiv gegen chronische Schmerzen?
Lesedauer 3 MinutenCBD (Cannabidiol) ist beliebt wie nie. Vor allem Patienten mit Fibromyalgie suchen häufig nach schonenden und dennoch effektiven Behandlungsmethoden. Das vielseitige Cannabinoid bietet hier eine natürliche Alternative. Jetzt mehr lesen!
Wie kann ich Verletzungen im Sport vorbeugen?
Lesedauer 4 MinutenJeder Sportler hat mit Verletzungen zu kämpfen, die in einem Moment der Unachtsamkeit auftreten. Sportler wie Fußballer, Marathon Läufer und Hobby Läufer können von Verletzungen gleichermaßen betroffen sein. Um im Sportalltag fit zu bleiben, trotz der Verletzungen, ist es für dich wichtig zu wissen, welche präventive Maßnahmen deine Regeneration fördern.
Plantarfasziitis – Ursachen, Symptome & effektive Behandlung
Lesedauer 5 MinutenSchätzungsweise 10 von 100 Menschen haben mit der Plantarfasziitis zu tun im Verlauf ihres Lebens. Die Erkrankung verursacht Fuß- und Fersenschmerzen und kann auf unterschiedliche Weise behandelt werden. Erfahre welche Methoden dir helfen können!
PECH Regel – Was du tun solltest bei einer Sport Verletzung
Lesedauer 4 MinutenEin kurzer Moment der Unachtsamkeit und es ist passiert: ein Sportunfall. Läufer und andere Sportler sind gleichermaßen betroffen. Die Routine suggeriert ein Gefühl der Sicherheit, doch es kann im Alltag schnell zu Sportverletzungen bei einer einfachen Runde Joggen kommen. Erfahre wie die PECH Regel dir helfen kann!
Wie oft kann man eine Fußreflexzonenmassage machen?
Lesedauer 4 MinutenDa eine Fußreflexzonentherapie ganzheitlich wirkt, lassen sich mit ihrer Hilfe nicht nur körperliche Beschwerden mindern oder ganz beseitigen. Eine tägliche Massage der Fußreflexzonen kann das Wohlbefinden steigern. Wie das funktioniert erfährst du in diesem Beitrag.
Stretching – Diese Dehnübungen solltest du nach dem Laufen durchführen
Lesedauer 4 MinutenBist du Läufer, solltest du nicht nur auf eine Leistungssteigerung, sondern auch auf eine gute Regeneration hin abzielen. Nur so beugst du Verletzungen effektiv vor. Als besonders effektiv erweisen sich dabei Dehnübungen. Welche Dehnübungen wichtig sind, erfährst du in diesem Beitrag.
Was tun bei Fußschmerzen vom Laufen?
Lesedauer 4 MinutenNach einem ausgiebigen Laufen oder einer Wanderung kann es des Öfteren zu Fußschmerzen kommen. Diese Symptomatik kennen alle Hobby Läufer bis Marathon Läufer oder Sprinter gleichermaßen. Welche Methoden schnelle Abhilfe schaffen, erfährst du in diesem Beitrag.
Fußreflexzonen – Ist die Fußmassage ein Stresskiller?
Lesedauer 4 MinutenUm Stress zu reduzieren aber auch, um sich zu verwöhnen oder ein beruhigendes Ritual zu etablieren, ist diese Fußreflexzonen Therapie ideal geeignet. Kennst du nicht das entspannende Gefühl einer Fußmassage? Wie genau du das täglich erleben kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
Starke Füße laufen bessere Zeiten
Lesedauer 4 MinutenWillst du beim Laufen deine Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen, solltest du für starke Füße trainieren. Dadurch fällt es dir selbst bei einem längeren Lauf leichter, dich schnell fortzubewegen. Was hilft, erfährst du hier.