Akupressurmatte bei Bauchfett, geht das? Akupressur ist eine ganzheitliche Heilmethode, die in China seit Jahrhunderten praktiziert wird. Die Akupressurmatte ist eine effektive Methode, um überschüssiges Bauchfett loszuwerden.

Die Akupressurmatte stimuliert bestimmte Akupressurpunkte am Bauch, die den Stoffwechsel anregen und so das Fett verbrennen können. Die Akupressurmatte ist eine sichere und sanfte Methode, um Bauchfett loszuwerden, jedoch sind einige Dinge zu beachten.

Wie kann die Akupressurmatte Bauchfett reduzieren? 

Die Akupressurmatte kann Bauchfett reduzieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und die Durchblutung verbessert.

Durch die Stimulation der Akupressur Punkte wird der Stoffwechsel angeregt, was zu einer besseren Fettverbrennung führt.

Die verbesserte Durchblutung sorgt für eine bessere Lymphzirkulation, was ebenfalls dazu beiträgt, Bauchfett zu reduzieren.

Welche anderen Vorteile hat die Akupressurmatte? 

Mit der Anwendung einer Akupressurmatte kannst du eine Vielzahl an Vorteilen erhalten: Erstens kannst du deine Muskelverspannungen lösen und deinen gesamten Körper entspannen, sodass du dich nicht nur gut fühlen wirst, sondern auch besser schlafen kannst.

Zweitens können du deine Durchblutung und den Energiefluss im Körper stimulieren, wodurch deine Leistungsfähigkeit und dein algemeines Wohlbefinden gesteigert wird. Nutze also die Vorteile der Akupressurmatte und spüre die positiven Auswirkungen!

Stoffwechsel über die Stimulation der Fußreflexzonen anregen 

Die Fußreflexzonen befinden sich an der Unterseite der Füße, normalerweise am Ballen oder den Zehen und auch in anderen Bereichen wie dem Knöchel und der Ferse. Die Fußreflexzonen sind ein wichtiger Bestandteil der Akupressur.

Durch die Massage dieser Reflexzonen kann der Körper stimuliert werden, was zu verschiedenen Vorteilen führen kann, einschließlich einer Verbesserung des Blutflusses und Lymphsystems sowie einer Entspannung des Muskelgewebes. Zudem kann auch der Stoffwechsel angeregt werden und so beim Reduzieren des Bauchfettes unterstützen.

Darüber hinaus sind Fußreflexzonen auch ein wertvoller Bestandteil der alternative Medizin und können bei verschiedenen Beschwerden helfen. So können sie beispielsweise bei Rücken-, Gelenks- oder auch Kopfschmerzen helfen.

Was ist Akupressur?

Akupressur ist eine der ältesten Heilmethoden und es gibt Berichte, die ihre Wirksamkeit bis in die Antike zurückverfolgen. Akupressur hat eine Vielzahl an Wirkungen und kann zur Linderung von Schmerzen, zur Entspannung, zur Steigerung des Energieflusses und zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen.

Es basiert auf einer Reihe von Studien, die es als eine der am besten untersuchten Methoden der alternativen Heilung einstufen. Akupressur beinhaltet die Stimulierung bestimmter Körperpunkte zur Linderung bestimmter Beschwerden oder zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Es kann auch zur Unterstützung bei der Regulation des Immunsystems, des Stoffwechsels und der Hormonspiegel eingesetzt werden.

Akupressur ist eine Form der manuellen Stimulation, bei der Fingerdruck angewendet wird, um bestimmte Energiepunkte im Körper zu stimulieren. Diese Punkte liegen meistens entlang bestimmter Meridiane (Leitbahnen) oder direkt unter den Fußsohlen. Indem Druck auf bestimmte Fußreflexzonen ausgeübt wird, kann der Stoffwechsel angeregt und blockierte Energie freigesetzt werden.

Dadurch können Schmerzen gelindert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Zur Unterstützung können auch Hilfsmittel als Druckpunkte verwendet werden. Dabei ist zu achten, stumpfe Gegenstände zu verwenden. Ein runder Massagestick oder kleine Holzhalbkugeln wie bei der Full Balance Akupressurmatte sind sanfte und wirkungsvolle Tools.

Wie wird eine Akupressurmatten-Routine durchgeführt?

Die Anwendung einer Akupressurmatte bei Bauchfett erfolgt typischerweise nach dieser Routine:

1. Du kannst die Matte auf einen weichen Untergrund legen.
2. Dann legst du dich mit dem Bauch auf die Akupressurmatte.
3. Verbringe zu Beginn 5 bis 10 Minuten, in unterschiedlichen Bauchlagen, auf der Matte. Sollte das Gefühl auf dem Bauch unangenehm werden, dreh dich auf den Rücken.
4. Nach den 10 Minuten, langsam aufstehen und ein paar Schritte gehen.
5. Bewusst sein. Trinke ein Glas Wasser und geh gern noch 20 bis 30 Minuten spazieren. Danach trinkst du nochmals Wasser. So kannst du deine Energien auszugleichen und hast eine Routine zum Wohlfühlen.

Fazit – mit einer Akupressurmatte und einer Routine Bauchfett loswerden

Eine Akupressurmatte kann ein gutes Werkzeug sein, um mit Bauchfett fertig zu werden. Es ist jedoch wichtig, dass man sich an einen regelmäßigen Trainings- und Ernährungsplan hält, um Ergebnisse zu erzielen. 

Durch die Kombination von Akupressur und dem richtigen Training und der richtigen Ernährung kannst du effektiver abnehmen und dein Ziel erreichen, Fett in der Bauchregion loszuwerden. Du kannst bestimmte Trainings auch direkt auf der Akupressurmatte durchführen.